📌محاور ورشة العمل :

1-ما هو العلاج المعرفي السلوكي
2-نشأه العلاج المعرفي السلوكي
3-فنيات العلاج المعرفي السلوكي
4-أهمية العلاج المعرفي السلوكي فى العلاج النفسى

إزاي العلاج المعرفي السلوكي بيفيدنا ؟

ال cbt من أهم طرق العلاج النفسي :
العلاج ده من العلاجات اللي بتشتغل على الأفكار والمشاعر يعني ممكن تحس بتحسن في وقت قليل نسبيًا مقارنة بالعلاجات التانية.

بيساعدك تتحكم في مشاعرك وبيخليك تقدر تتعامل مع مشاعر القلق والاكتئاب بطريقة أفضل وبيعلمك إزاي تسيطر على أفكارك السلبية بدل ما تتحكم فيك